PONIŻEJ MOŻESZ SIĘ ZAPOZNAĆ Z NASZYM GRAFIKIEM ZAJĘĆ:
UWAGA: na poniższe zajęcia OBOWIĄZUJĄ zapisy !!
INFORMUJEMY, ŻE NA ZAJĘCIA GRUPOWE MOŻNA ZAPISAĆ SIĘ NAJWCZEŚNIEJ 3 DNI PRZED GODZINĄ ICH ROZPOCZĘCIA.
Odwołanie zajęć możliwe jest najpóźniej na 24 godziny przed planowaną godziną rozpoczęcia treningu.
Jeżeli Twoje dziecko jest aktywne lubi sport to te treningi są dla niego! Sport może pomóc w osiągnięciu wewnętrznej harmonii Twojego dziecka oraz
wpłynąć pozytywnie na rozwój emocjonalny. Kilka powodów dla których Twoja pociecha powinna przyjść na nasze zajęcia sportowe:
Autorskie zajęcia z wykorzystaniem sztangi fitnesowej. Zajęcia "PODRZUĆ SZTANGĘ" są stosunkowo proste, ale wymagają precyzji i techniki
Autorskie, dynamiczne zajęcia które łączą elementy treningu siłowego, aerobowego i kalistenicznego. Zajęcia "SZYBKI OBWODZIK" są intensywne i
wymagające, ale również bardzo efektowne.
Autorskie zajęcia dla osób chcących zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy oraz bólem pleców. Są to ćwiczenia
profilaktyki schorzeń kręgosłupa i aparatu ruchu.
Autorskie zajęcia skoncentrowane głównie na dolnych partiach ciała a w szczególności na grupie mięśni pośladkowych. Zajęcia z dodatkowym obciążeniem
zewnętrznym dobranym do własnych możliwości.
Autorskie zajęcia skoncentrowane bardzo mocno na stawie skokowym oraz stopie. W zajęciach często używane przybory do automasażu. Zdrowa
STOPA=ZDROWE CIAŁO.
Autorskie zajęcia dla osób początkujących oraz zaawansowanych. Jeżeli biegasz albo chcesz zacząć i nie wiesz jak TO TE ZAJĘCIA SĄ WŁAŚNIE DLA CIEBIE.
Autorskie zajęcia dedykowane grupie FIT 50-TKA i nie tylko. Zajęcia kompleksowe i dostosowane do potrzeb oraz możliwości osób ćwiczących.
Trening z własnym ciężarem ciała oraz dodatkowym obciążeniem zewnętrznym dobranym do możliwości.
Autorskie zajęcia które skupiają głównie pracę mięśni core. Mocny core to fundament centralnej części ciała czyli obszaru brzucha, dolnej części
pleców, miednicy i bioder.
Autorskie zajęcia pro zdrowotne dla osób w każdym wieku.
